Gejala Penyakit Liver dan Pengobatannya

Gejala Penyakit Liver dan Pengobatannya - Penyakit liver yang sering dikenal pula sebagai penyakit hepatitis adalah salah satu penyakit yang sangat membahayakan dan merugikan para penderitanya. Penyakit ini menyebabkan salah satu organ tubuh manusia, yaitu hati tidak bisa berfungsi dengan normal. Kita tahu sendiri bahwa hati memiliki fungsi - fungsi yang sangat berperan penting dalam tubuh manusia, beberapa diantaranya adalah untuk mengubah makanan menjadi energi dan untuk menetralisir racun di dalam darah. Jika sekiranya organ hati rusak maka beberapa fungsi tubuh tersebut tidak akan berjalan dengan normal yang pada akhirnya akan berakibat fatal terhadap kesehatan tubuh.

Jika ditinjau dari gejala - gejala awalnya, penyakit liver sangat sulit untuk diidentifikasi. Biasanya gejala - gejala ini akan muncul ketika permasalahan - permasalahan kerusakan fungsi hati sudah terjadi. Salah satu cara terbaik untuk mengetahui apakah anda menderita penyakit hati atau tidak adalah dengan langsung melakukan pemeriksaan fisik ke dokter terdekat.

Namun sebagai informasi buat anda dibawah akan saya informasikan gejala - gejala awal yang umumnya sering muncul ketika seseorang mulai terserang penyakit liver. Jika anda mulai merasakan gejala - gejala tersebut langsung konsultasikanlah kepada dokter untuk penanganan lebih lanjut.

1. Penyakit kuning adalah salah satu dari beberapa tanda bahwa seseorang terserang penyakit liver. Penyakit kuning terjadi sebagai akibat terjadinya kerusakan pada empedu. Organ ini mampu menghasilkan cairan hijau kekuning - kuningan yang berfungsi untuk proses pencernaan di dalam tubuh. Ciri - ciri seseorang yang terkena penyakit kuning adalah perubahan warna kulitnya yang seolah - olah menjadi berwarna kuning. Selain itu bagian bola mata yang berwarna putihnya pun ikut berubah menjadi berwarna kuning.

2. Gejala lainnya yang menandakan seseorang terkenal liver adalah penurunan nafsu makan. Hal ini berimbas kepada penurunan berat badan secara tiba - tiba. Kondisi ini membuat keadaan si pasien semakin melemah dan mengalami yang namanya diare, muntah serta mual. Jika si pasien sudah menderita ulkus lambung, maka mereka akan melihat darah di muntah yang mereka keluarkan.

3. Air kemih yang dikeluarkan oleh seseorang yang menderita liver berwarna kuning gelap disertai bau yang sangat menyengat. Selain itu BAB si penderita juga mengalami ketidaklancaran. Perlu diketahui BAB yang bagus itu adalah BAB yang dilakukan pada pagi hari setiap harinya.

Itu merupakan beberapa gejala yang biasa dialami oleh seseorang yang menderita penyakit liver. Sebenarnya ada beberapa gejala lain yang biasanya dirasakan oleh para penderita seperti sakit kepala, pendarahan di hidung, pusing, lelah, dan lesu. Selain itu si penderita juga terkadang stress dan mudah sekali tersinggung.

Untuk pencegahan dan pengobatannya sendiri bisa dilakukan dengan melakukan suatu perbaikan pada pola kebiasaan hidup. Kebiasaan buruk tentunya sangat berpengaruh besar terhadap kondisi tubuh salah satu diantaranya adalah kesehatan organ hati. Kebiasaan buruk tersebut bisa berupa mengkonsumsi minuman beralkohol, bersoda, makanan cepat saji dan makanan yang mengandung bahan pengawet. Tentu hal tersebut menjadi faktor utama yang  mempengaruhi kesehatan tubuh dan akan membuat penyakit mudah hinggap kedalam tubuh. Selain kebiasaan tersebut bisa merusak organ hati, ini juga memicu datangnya penyakit - penyakit berbahaya lainnya seperti serangan jantung, obesitas, stroke, diabetes dan penyakit berbahaya lainnya. 

Nah cara terbaik untuk pencegahan dan pengobatan penyakit liver yang bisa dilakukan adalah dimulai dari diri kita sendiri yaitu dengan membiasakan dan menerapkan pola makan yang sehat. Berikut beberapa cara yang tepat untuk mencegah sekaligus mengobati dari penyakit berbahaya ini.

Langkah pertama yang sangat baik dilakukan dalam rangka penyembuahn serta pencegahan dari penyakit liver adalah dengan menghindari diri dari yang namanya alkohol dan rokok. Ini teramat sangat membantu tubuh anda. Selain itu imbangi dengan pola makan yang bagus dan konsumsilah makanan yang kaya akan gizi. Ini membantu para penderita untuk memberikan energi untuk tubuh dan tentunya untuk memperlancar sirkulasi di dalam darah. 

Biasakanlah untuk mengkonsumsi sayur - sayuran hijau yang segar seperti  labu pahit, jamur, wortel, tomat, bayam dan kubis. Selain itu konsumsi juga buah - buahan, salah satu contohnya adalah pepaya. Pepaya merupakan obat yang sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah kerusakan hati. Selain mengoksumsi sayur - sayuran dan buah-buahan hindari kebiasaan memakan makan junk.

Sering - seringlah untuk melakukan olahraga. Kegiatan ini merupakan salah satu metode terbaik untuk mempertahankan hati yang sehat. Perlu anda ketahui olahraga membantu tubuh untuk membakar kalori di dalam tubuh dan akan meningkatkan stamina, lebih dari itu aliran di dalam darah pun akan menjadi semkin lancar. Yoga merupakan salah satu olahraga yang bisa anda pertimbangkan. Olahraga yang satu ini mampu mengurangi stress dan memberikan ketenangan pikiran. Selain itu membantu meningkatkan oksigen di dalam tubuh dan suplai darah ke otak.

Minumlah air sebanyak 8 - 10 gelas setiap harinya atau setara dengan 1,5 sampai 2 liter air tiap harinya. Air sangat membantu untuk mengurangi sekaligus mengatasi dari penyakit liver.

Tanda dan Gejala Anemia Pada Ibu Hamil Beserta Solusi Terbaik Untuk Mengatasinya

Tanda dan Gejala Anemia Pada Ibu Hamil Beserta Solusi Terbaik Untuk Mengatasinya - Pada dasarnya kehamilan tidak benar - benar menyebabkan seseorang menderita anima. Ini tergantung dari kondisi tubuh orang itu sendiri. Ketika seorang wanita hamil maka si janin akan mengambil sebagian cadangan nutrisi dan sel - sel darah merah dari tubuh wanita hamil. Janin membutuhkan pasokan nutrisi dari si ibu tentunya untuk bisa bertahan hidup. Jika nutrisi dan gizi seorang wanita hamil bisa terpenuhi dengan maskimal maka resiko menderita animea pun bisa berkurang. 

Perlu anda ketahui ketika seorang wanita sedang menjalani kehamilannya, selain tubuh bekerja dan memberikan apa yang diperlukan untuk tubuhnya sendiri tetapi juga sekaligus memenuhi keperluan si janin yang ada di dalam kandungannya. Hal ini menyebabkan sumsum tulang belakang mengalami kekurangan zat besi yang berfungsi dalam pembentukan sel - sel darah merah. Lebih dari itu tubuh juga ternyata menemukan masalah dimana cadangan untuk mendukung kebutuhan si janin dan tubuh ibu menjadi berkurang. Pada saat tubuh mengalami kekurangan cadangan tersebut, janin masih tetap mengambil sebagian nutrisi dan sel - sel darah merah si ibu.  Akibatnya wanita hamil mengalami yang namanya anemia selama kehamilannya.

Animea adalah suatu keadaan dimana seseorng mengalami yang namanya kekurangan darah. Dan ini merupakan penyakit yang sering di alami oleh seorang wanita hamil. Ketika seseorang yang mengalami animea maka dia akan mengalami gejala - gejala yang dirasakan oleh tubuhnya. Beberapa gejala yang sering dialami para penderita bisa berupa sembelit, merasa mudah lelah, menderita pusing, sesak napas, penampilan pucat dan rambut rontok.

Nah untuk solusi terbaik untuk mengatasi permasalahan di atas adalah melaui pencegahan sebelum masa kehamilan. Seorang wanita bisa membiasakan pola makan yang seimabang, dimana di dalamanya sudah tercakup yang namanya Zat besi pada setiap makanan yang dikonsumsinya. Seperti yang sudah kita ketahui bersama zat besi berfungsi dalam pembentukan sel - sel darah merah. Disini saya merekomendasikan anda untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi yang berasal dari hewan, ya meskipun di dalam tumbuh - tumbuhan pun zat besi banyak sekali ditemukan. Namun yang menjadi alasannya adalah zat besi yang terkandung dalam hewan dapat diserap oleh tubuh hingga mencapai 15% ketimbang zat besi yang berasal dari tumbuh - tumbuhan yang hanya berkisar 3% an saja.    

Di atas adalah solusi mengatasi permasalahan animea sebelum masa kehamilan (Preventing), namun jika anda sudah masuk ke masa kehamilan ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Berikut adalah beberapa yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya.

1. Konsumsilah makanan yang memiliki gizi lengkap dan mengandung mineral besi didalamnya. Susu, hati, ikan merupakan beberapa contoh makanan dan minuman yang kaya akan zat besi. Selain itu lengkapi juga makanan yang mampu meningkatkan penyerapan zat besi seperti buah - buahan dan ikan. Di sisi lain hindari yang namanya kopi dan teh, minuman tersebut menyebabkan penyerapan mineral zat besi menjadi terganggu.
2. Beristirahatlah yang cukup, ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan solusi yang tepat untuk menghindari resiko terkena animea.
3. Konsumsi suplemen yang mengandung mineral zat besi. Ini dilakukan untuk meningkatkan jumlah zat besi di dalam tubuh.

 

Tips Kecantikan Ini Bisa Membuat Anda 10 tahun Lebih Muda !

Tips Kecantikan Ini Bisa Membuat Anda 10 tahun Lebih Muda ! - Apakah anda ingin memiliki kulit cantik, halus dan bercahaya? Apakah anda bingung mencari tips - tips kecantikan yang bisa mewujudkan mimpi anda? Apakah anda lelah dengan semua produk yang sudah anda beli dengan harga mahal namun tidak memberikan sesuatu yang maksimal? Jika memang begitu keadaanya, maka anda harus mengubah metode yang sudah anda lakukan selama ini dan menggantinya dengan yang lebih baik.

Perlu anda ketahui seiring dengan berjalannya waktu, kulit akan menjadi kusam, keriput dan bernoda. Bagaimana tidak? Kulit memiliki peranan penting dalam hal perlindungan organ - organ yang berada didalamnya sehingga awal sebelum segala sesuatu masuk ke dalam tubuh akan melewati kulit terlebih dahulu, jadi wajar saja jika kulit mudah sekali mengalami yang namanya perubahan karena kulit dituntut untuk dihadapkan dengan begitu banyak tantangan di lingkungan sekitar. Seperti kita ketahui bersama lingkungan pasti didalamnya banyak mengandung yang namanya polusi, asap, angin, debu, paparan sinar matahari serta berbagai komponen - komponen lainnya. Itu sudah sangat cukup untuk memberikan efek buat kondisi kulit dan tubuh kita.

Dibawah adalah beberapa tips kecantikan kulit yang mampu membantu memperbaiki penampilan kulit anda :

1. Bersihkanlah wajah anda sehari sekali menggunakn air hangat dan pembersih wajah alami. Lakukalah hal ini pada malam hari untuk membersihkan debu dan noda yang menempel dikulit. Dan yang perlu diperhatikan di sini jangan menggunakan sabun berbahan dasar kimia pada saat membersihkan wajah, lebih baik menggunakan yang berbahan dasar alamiah. Nah untuk yang pagi hari cukup percikan sedikit air hangat kewajah dan silahkan rias wajah anda jika hendak melakukan aktifitas, tapi ingat sebaiknya make up yang digunakan pun sebaiknya yang alami. Banyak sekali make up sekarang ini yang menyediakannya.

2.  Lembabkanlah wajah anda menggunakan pelembab berbahan dasar alami, ini bisa diambil dari beberapa macam tumbuhan. Biasanya di beberapa tumbuhan ada yang didalamnya mengandung minyak alami seperti lidah buaya. Lidah buaya mengandung vitamin E yang berfungsi untuk melembabkan kulit. Ketika kulit sudah bisa terlembabkan maka kulit anda akan terlihat kenyal.

3. Manjakan kulit anda dengan mempergunakan masker. Pastikan masker yang anda pergunakan berbahan dasar alam dan tidak ada unsur kimianya. Lebih dari itu untuk memanjakan kulit sekaligus tubuh anda bisa juga membiasakan kebiasaan minum 8 gelas air setiap hari. Air dapat memberikan cairan kepada kulit anda dan juga membantu tubuh untuk membuang racun dan toksin yang membahayakan.

4. Aturlah pola makan anda sehingga tubuh bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. Buah - buahan dan sayur - sayuran merupakan jenis makanan yang sangat baik untuk tubuh. Hampir disetiap makanan tersebut mengandung yang namanya antioksidan. Zat ini sangat berperan penting untuk menangkan yang namanya radikal bebas yang sangat berbahaya dan dapat merusak sel - sel kulit. Biasakanlah anda untuk mengkonsumsi kacang - kacangan, bayam, brokolli dan lain - lain. Lebih dari itu konsumsi jugalah makanan yang memiliki asam lemak omega 3, ini juga zat yang tidak kalah penting untuk kulit. Konsumsilah ikan setidaknya 2 kali seminggu.

5. Pola tidur juga ternyata sangat menentukan penampilan kulit anda. Cobalah tidur kurang lebih delapan jam sehari. Selain bisa mampu meremajakan kulit tetapi tidur juga bisa membantu menghilangkan stress.

6. Berolahragalah. Kegiatan ini ternyata secara tidak langsung mempu membuat kulit menjadi sehat. Selain bisa menyehatkan jantung berolahraga juga bisa menghasilkan keringat yang membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Cobalah anda untuk berjalan - jalan santai setiap pagi secara rutin sehingga mampu membuat kulit dan tubuh anda menjadi bugar dan sehat.

7. Jika anda suka mempergunakan produk perawatan kulit. Hindarilah produk perawatan kulit dari bahan kimia, sebisa mungkin pergunakanlah produk yang berbahan dasar alami. Karena kita tahu sendiri terkadang banyak sekali produk perawatan kulit di pasaran yang bukannya membuat kulit menjadi sehat dan canti tetapi malah sebaliknya, membuat kulit menjadi rusak.

Hal yang Perlu Wanita Ketahui tentang Osteoporosis Pada Wanita

Hal yang Perlu Wanita Ketahui tentang Osteoporosis Pada Wanita - Osteoporosis adalah sebuah penyakit tulang yang umumnya terjadi pada wanita dia atas usia lima puluh tahun . Hampir 50% wanita didunia yang usianya sudah terhutung tidak muda lagi berpotensi menderita penyakit tersebut. Hal ini terjadi sebagai akibat dari penurunan kadar esterogen yang terjadi ketika wanita mencapai menopause. Selain itu, permasalahan ini bisa juga dikarenakan faktor hubungan genetik dari kedua orang tuanya.

Awal timbulnya gejala osteoporosis sangat sulit ditentukan, karena tidak ada gejala yang tampak jelas. Namun pada saat penyakit tersebut sudah berlangsung, akan ada beberapa gejala yang akan dirasakan oleh si penderita. Rasa nyeri di tulang - tulang belakang merupakan salah satu gejala yang akan dialaminya. Selain itu, ia juga berpotensi mengalami penurunan tinggi badan yang disebabkan karena adanya bagian tulang yang patah atau rapuh. Tulang bisa mengalami suatu keadaan rapuh karena fungsinya melemah sebagai akibat dari bertambahnya usia dan faktor lain - lain. Penurunan tinggi badan sendiri bisa sampai 6 inci penurunan badan. Gejala umum lain saat seseorang menderita osteoporosis adalah nyeri punggung bagian bawah dan juga rasa sakit di daerah leher.

Jika seorang wanita sudah menginjakan kakinya di usia 40 tahun ke atas, peluang terkena penyakit osteoporosis meningkat. Perlu anda ketahui wanita itu lebih rentan menderita penyakit ini daripada pria. Wanita cenderung kehilangan masa tulang lebih cepat daripada pria. hal ini bisa terjadi karena masa tulang laki - laki lebih banyak ketimbang mata tulang yang dimiliki oleh perempuan. Lebih dari itu seorang wanita yang sudah melewti masa menopause, dia mulai kekurangan kadar esterogen dalam tubuhnya.

Pada dasarnya wanita memiliki postensi menderita penyakit osteoporosis, akan tetapi seorang wanita yang memiliki sejarah keluarga pengidap osteoporosis memiliki resiko yang lebih besar ketimbang orang yang tidak memiliki riwayat osteoporosis di dalam keluarganya. Itu bisa terjadi sebagai akibat dari hubungan genetik diantara mereka semua. Karena perlu anda ketahui hubungan darah sangat berperan besar juga terhadap penurunan penyakit ini.

Yang uniknya, penderita penyakit osteoporosis banyak yang dari kalangan wanita - wanita asia berkulit putih, termasuk di dalamnya Indonesia. Entahlah kenapa ini bisa terjadi? Mungkin salah satu diantaranya disebabkan karena gaya hidup yng tidak benar dan beberapa faktor - faktor yang sudah dijelaskan diatas. 

Nah dari pemaparan di atas, sudah seharusnya seorang wanita untuk bersiap siaga untuk mencegah dari yang namanya penyakit osteoporosis. Karena jenis penyakit tulang ini sangatlah merugikan dan akan membuat si penderitanya menderita.

Trypophobia itu apa si?

Sebenarnya trypophobia itu apa si? Apakah anda pernah mendengar kata tersebut? Baik. Sebelum membahas lebih jauh ke topik tersebut, mari kita bahas terlebih dahulu apa si itu phobia. Phobia didefinisikan sebagai suatu keadaan dimana seseorang mengalami suatu tekanan psikis (rasa takut) berlebihan terhadap suatu hal. Orang yang menderita phobia akan sangat terganggu dalam menjalani kehidupan sehari - harinya itu dikarenakan perasaan takut dan hati tidak tenang akan langsung menghampiri jika dia mendapati apa yang ditakutkannya muncul. Lebih dari itu terkadang itu malah dijadikan bahan leluconan teman - teman para penderita phobia sedangkan mereka tidak menyadari akan rasa takut mendalam yang dialami temannya tersebut.

Trypophobia itu sendiri adalah perasaan takut yang muncul seketika pada saat dia melihat lubang - lubang kecil yang memiliki pola teratur, beberapa contohnya adalah sarang lebah, sarang lebah dan lubang - lubang yang memiliki tipe sejenis itu. Jika anda merasa takut, tidak tenang dan merinding ketika melihat lubang - lubang seperti objek benda yang dikatakan di atas, maka bisa jadi anda menderita yang namanya trypophobia.

Beberapa kategori trypophobia di bawah mungkin bisa dijadikan sebagai gambaran umum tentang jenis phobia ini :

1. Permukaan Daging
Jenis lubang ini terjadi pada berbagai jenis jaringan, manusia dan hewan. Contoh paling gampang adalah pori-pori pada kulit manusia seperti komedo, bopeng, bekas jerawat atau gangguan kulit lainnya. Selain itu lubang-lubang di kulit yang disebabkan oleh makhluk hidup juga termasuk di dalamnya.

 

2. Makanan
Lubang yang terdapat pada beberapa jenis makanan. Keju merupakan contohnya, makanan ini memiliki lubang kecil - kecil yang teratur dan tampak jelas. Selain keju ada juga sarang lebah, anda bisa lihat sendiri lubang - lubang yang dibuat lebah sangatlah jelas dan terlihat cukup besar.

3. Bunga
Di beberapa jenis bunga terdapat juga yang namanya lubang - lubang kecil dan simetris yang bisa membuat orang yang melihatnya merasa takut dan merinding.

4. Geologi
Jenis lubang ini terjadi sebagai akibat dari pengaruh alam, sehingga pembentukannya pun terjadi secara alami. Contoh dari kategori ini adalah batu - batuan.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Arnold wikins dan Geoff cole, mengungkapkan bahwa perasaan tidak tenang yang diderita para trypophobic pada saat melihat lubang - lubang kecil bukan disebabkan karena rasa takut itu sendiri melainkan lebih ke arah ketidaksukaan atau bisa dikatakan jijik. Sampai sekarang pun para dokter tidak bisa memastikan apakah kondisi ini termasuk kedalam salah satu bentuk phobia atau bukan, meskipun pada kenyataannya banyak sekali orang yang memang menderita keanehan ini.

Jika anda merupakan salah satu penderita trypophobia ada beberapa alternatif yang bisa digunakan untuk mengatasi ini semua. Yang mana pengobatan untuk jenis penyakit ini hampir sama dengan pengobatan penyakit phobia pada umumnya. Beberapa jenis terapi bisa dijadikan sebagai salah satu alternatif yang bisa dipergunakan untuk proses penyembuhan ini. Yang mana jenis terapi yang dipergunakan adalah terapi neurolinguistik (NLP), terapi prilaku kognitif dan terapi psikologis .

Tips melatih kecerdasan otak bayi

Tips  melatih kecerdasan otak bayi - Ketika seorang bayi terlahir kedunia, otak dan sistem sarafnya mulai bekerja. Dia mulai belajar mengenali tubuhnya dan tempat dimana dia tinggal. Meskipun secara sepintas kita melihat bayi dalam aktivitasnya hanya tidur saja, namun pada kenyataannya otak dan sistem saraf bayi terus bekerja dan bisa dikatakan meruapakan salah satu aktivitas paling sibuk dalam hidupnya dan ini terjadi  sampai dia  berumur 2,5 tahunan. Otak bayi dikatakan sibuk bekerja karena pada saat itu dia mulai belajar untuk memproses informasi - informasi dan mengembangkan keterampilan baru. Seorang bayi mulai belajar bagaimana cara menggerakan tubuhnya, belajar tentang siapa saja orang - orang terdekatnya dan belajar mengenal kata - kata baru dalam hidupnya.

Pada saat anak berusia 0 sampai 2 tahun, orang tua memiliki kesempatan besar untuk merangsang otak anak,  selain karena sebagian besar waktunya dihabiskan dengan si anak tetapi juga otak anak masih sangat segar dan siap untuk menerima sesuatu yang baru.

Berikut adalah beberapa hal mudah yang dapat Anda lakukan untuk merangsang otak anak:

1. Luangkanlah waktu sebanyak mungkin dengan bayi di tahun pertama.
Tahun pertama adalah waktu yang teramat penting bagi si bayi ini merupakan tahap awal proses keterikatan antara bayi dan orang tuanya, terutama ibu. Jika ibu dan ayah meluangkan banyak waktu di rumah pada tahun pertama bayi, maka si bayi akan merasakan hubungan yang lebih nyaman dengan orang tuanya tersebut. Ini merupakan awal yang baik untuk dilakukan dalam rangka memberikan suatu keterikatan antar orang tua dan bayi.

2. Berikan ASI kepada si bayi sebanyak mungkin.
Perlu anda ketahui ASI memiliki kandungan yang sangat dibutuhkan oleh bayi, terutama dalam hal perkembangan otak dan sistem saraf. Selain itu ASI juga memberikan kekebalan tubuh si bayi dari yang namanya serangan virus dan bakteri, lebih dari itu ini akan meningkatkan keterikatn dan hubungan batin antara si ibu dan bayinya. Dala penelitian yang pernaha dilakukan ternyata orang dewasa yang pada saat bayinya diberikan ASI oleh ibunya memiliki tingkan kecerdsan lebih tinggi dibandingkan mereka yng tidak diberikan ASI oleh ibunya.

3. Sentuhlah bayi anda bila memungkinkan.
Tindakan fisik berupa sentuhan kepada bayi merupakan salah satu cara yang bagus untuk merangsang otak si bayi. Pijat bayi merupakan salah satunya. Pijat bayi sangat memberikan manfaat positif bagi si bayi, itu dapat merelaksasikan, meningkatkan proses pencernaan dan meningkatkan kualitas tidur. Namun yang perlu diperhatikan disini jangan sembarang juga, perlu sekiranya anda tahu cara yang benar dalam memijat bayi. Mungkin anda bisa berlajar kepada instruktur pijat bayi yang terpercaya atau mungkin bisa juga belajar dari buku atau video yang membahas tentang itu.

4. Layani kebutuhan bayi Anda pada waktu yang tepat.
Mungkin beberapa diantara anda semua berfikir, bagaimana bisa melayani si bayi, dianya saja belum bisa berbicara?. Memang ini bisa dikatakan benar, namun salah jika anda menaganggap bayi tidak bisa berkomunikasi. Menangis merupakan salah satu contohnya. Ketika bayi menangis itu menandakan dia berkomunikasi dan tengah membutuhkan sesuatu baik itu berupa kenyamanan, makanan, popok dan lain - lain. Nah jika ini terjadi silahkan perhatikan apa yang sebenarnya dia butuhkan, dan jika sudah tahu, langsung layani kebutuhan si bayi tersebut. Dengan anda merespon semua kebutuhannya maka ini akan menjadikan si bayi belajar bahwa dirinya ada dan bernilai.

5. Perdengarkanlah suatu alunan suara ke pada si bayi
Alunan suara merupakan cara yang bagus untuk merangsang otak bayi. Semakin banyak suara yang diperdengarkan kepada si bayi maka akan semakin banyak stimulasi juga yang diterima oleh otaknya. Alunan suara disini pun bukan berarti semua hal yang berkaitan dengan suara, melainakn sesuatu yang memberikan efek positif buat otak si bayi. Lantunan ayat suci Al - Qur'an merupakan salah satu contonhya. Jika ayat - ayat Al - Qur'an dibacakan dengan tartil dan tajwid yang benar itu terbukti akan menghasilkan frekuensi dan panjang gelombang yang sangat berpengaruh positif untuk otak. Lebih dari itu bacaan Al-Qur'an dapat memberikan efek ketenangan, kreatifitas dan kekebalan tubuh. Karena bagaimanapun juga Al - Qur'an adalah kallam Allah yang bisa menjadi obat mujarab untuk mengatasi segala sesuatu, salah satunya dalam hal mencerdaskan otak.

Tips Agar Mata Minus Bisa Disembuhkan Tanpa Operasi

Tips Agar Mata Minus Bisa Disembuhkan Tanpa Operasi - Apakah anda merasa kesulitan ketika melihat objek benda yang letaknya jauh dari diri anda? Kalau jawbannya iya, maka bisa dipastikan mata anda mengalami gejala yang namanya rabun jauh atau sering dikenal dengan mata miopi. Karena fakta mengatakan bahwa mata miopi adalah suatu keadaan dimana seeorang tidak bisa melihat objek yang jauh sebagai akibat dari fokus cahaya yang masuk ke mata  berada di depan retina.

Beberapa hal yang perlu anda ketahui bahwa seseorang bisa terkena miopi karena kebiasaan - kebiasaan yang kurang baik seperti :
1. Menonton TV terlalu dekat
2. Bermain game terlalu lama
3. Penggunaan komputer
4. Kurang mengistirahatkan mata
5. Membaca sambil tiduran
6. dll

Kebiasaan - kebiasaan tersebut membuat si penderitanya mengalami kelainan di mata atau dikenal sebagai mata miopi, sehingga jika dia ingin bisa melihat dengan jelas mau tidak mau mereka harus mempergunakan alat bantu penglihatan yaitu kaca mata.

Bagi anda yang ingin sembuh dari penyakit ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan salah satu diantaranya adalah dengan metode operasi. Namun kebanyakan diantara mereka tidak menginginkan itu, rasa takut dan khawatir akan yang namanya operasi menjadi penghalang mereka untuk sembuh. Nah yang menjadi pertanyaannya adalah apakah ada alternatif lain agar mata minus bisa semuh tanpa operasi?

Ada yaitu dengan melakukan suatu aktivitas dan gaya hidup sehat yang tentunya mampu untuk menyokong kesehatan mata.

Agar mata anda bisa sehat dan sembuh dari yang namanya miopi adalah perhatikan kebiasaan - kebiasaan anda pada saat membaca. Pada saat membaca biasakanlah agar pencahayaan didalam ruangan memadai, hindari keadan ruangan yang kurang pencahayaan karena akan membuat mata menjadi bekerja keras. Selain itu hindari juga kebiasaan membaca di dalam kendaraan, perlu anda ketahui pada saat itu  mata akan kesulitan untuk fokus dan ini tentunya tidak baik untuk kesehatan mata.

Pastikan mata anda agar beristirahat setiap anda melakukan segala bentuk aktivitas yang ada hubungannya dengan mata, seperti membaca, bermain komputer dan lain - lain, cukup lakukan sekitar 15 menitan. Cobalah untuk memfokuskan mata anda kesebuah benda yang letaknya jauh kemudian ke yang lebih dekat, ini mampu mempu membuat otot - otot mata menjadi rileks. Selain itu aktivitas yoga juga mampu merilekskan otot - otot mata.

Biasakanlah mengkonsumsi makanan yang  mengandung vitamin A, C, E dan zink. Mineral - mineral tersebut dipercaya mampu untuk mencegah dari yang namanya permasalahan di mata. Beberapa makanan yang mengandung mineral tersebut diantaranya adalah wortel mengandung vitamin A, Jeruk mengandung vitamin C, almon mengandung vitamin E dan ikan laut mengandung zink. Selain itu ada juga makanan yang sebaiknya di hindari, yaitu mengkonsumsi gula dan kopi yang berlebihan.